wingwave®-Coaching
Punktgenau Blockaden lösen & Ressourcen stärken
Die einzige Person, die Dir im Weg steht, bist Du
Jetzt ist es Zeit, das zu ändern!
Bestimmt kennst Du es auch, dass Du Dich in einigen Lebensbereichen anders fühlen oder verhalten willst, aber es will Dir nicht so recht gelingen.
Vielleicht willst Du Dich gesünder ernähren oder mehr Sport machen, hast sogar einen Plan ausgearbeitet, aber etwas hält Dich von der Umsetzung ab.
Dann kann ein wingwave-Coaching genau das Richtige für Dich sein.
Wingwave ist eine hochwirksame Kurzzeit-Coaching-Methode, die stetig an Beliebtheit gewinnt. Als eine der aktuell am besten wissenschaftlich beforschten Coaching-Techniken wird sie erfolgreich von Führungskräften, Leistungssportlern, Künstlern sowie im pädagogischen und therapeutischen Bereich eingesetzt. Inzwischen nutzen etwa 5000 Coaches und Therapeuten in Deutschland, Europa und weltweit diese Methode.
Mit wingwave können sowohl Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche oft erstaunlich schnell und leicht positive Veränderungen erleben. In der Regel sind drei bis fünf Sitzungen ausreichend, um ein Thema erfolgreich zu bearbeiten.
Das Coaching, das schnell Klarheit schafft
Viele Ziele, ein Weg!
Wingwave-Coaching ist für Dich genau das Richtige, wenn Du
▪️ Ängste oder Blockaden wie Prüfungs- oder Flugangst, Lampenfieber etc. überwinden möchtest.
▪️ Dich oft gestresst und blockiert fühlst, ohne zu wissen, woher diese Gefühle kommen, und eine schnelle und effektive Lösung suchst.
▪️ belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit verarbeiten willst.
▪️ im beruflichen Alltag souveräner auftreten und gelassener agieren willst.
▪️ Ziele leichter und besser erreichen möchtest.
▪️ Dich vor Herausforderungen wie Gehalts- oder Bewerbungsgespräche stärken willst .
▪️ Dir eine positivere Einstellung zum eigenen Selbstbild oder Körper wünschst.
▪️ von übermäßigem Verlangen nach Süßigkeiten oder Zigaretten loskommen möchtest.
▪️ mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen willst.
▪️ nach mehr Gelassenheit und Lebensfreude suchst.
Wie Wissenschaft Wunder vollbringt
Kurz & knapp: Was die Methode einzigartig macht
Das wingwave-Coaching ist eine wissenschaftlich beforschte Methode, um Stressblockaden punktgenau zu lösen oder positive Emotionen und Allgemeinzustände zu verstärken und stabilisieren.
Ich verrate Dir, wie das geht:
Zuerst einmal wird mit dem Myostatiktest, einem Muskelfeedback-Instrument, vorher das genaue Coaching-Thema bestimmt. Der Myostatiktest ist durch eine wissenschaftliche Studie als zuverlässiges Feedback-System bestätigt worden.
Das eigentliche Coaching mit der wingwave-Methode basiert auf der Erzeugung von „wachen“ REM-Phasen, die normalerweise nur im Traumschlaf auftreten. Durch schnelle Handbewegungen führt der Coach Deinen Blick horizontal hin und her, was wissenschaftlich nachgewiesen stresslindernde Reaktionen im Gehirn auslöst. Die Handbewegungen aktivieren den präfrontalen Cortex und verbessern die Vernetzung zwischen den Gehirnhälften. Das Nervensystem ist so in der Lage, den ungelösten Stress und die dazugehörigen Emotionen zu verarbeiten und zu integrieren.
Alternativ zum Winken können auch bilaterale Töne oder leichte Klopftechniken, das sogenannte Tappen, angewendet werden.
Die Wirksamkeit der Intervention überprüft der Coach nachher wieder mittels Myostatiktest.
Mache jetzt den ersten schritt
So läuft das Coaching ab
Wir beginnen mit dem wingwave-Coaching, indem Du von einer spezifischen, stressauslösenden Situation berichtest. Das kann ein unangenehmes Bild oder ein unangenehmer Satz aus einer vergangenen Situation sein, die Erinnerung an ein Stress-Erlebnis oder eine beunruhigende Vorstellung hinsichtlich eines zukünftigen Ereignisses. Das kann ein Projekt sein, für das Du gute Ideen brauchst
Wir finden gemeinsam einen Satz, der Deine Blockade beschreibt, beispielsweise „Ich bin wie ausgeschaltet.“
Natürlich etablieren wir im nächsten Schritt einen alternativen, stärkenden Gedanken wie „Ich kann es schaffen.“ Der Satz darf sich innerlich noch weit entfernt anfühlen, er wird im Coaching-Prozess zur Realität.
Wir arbeiten heraus, welche negativen Emotionen diese Situation in Dir auslöst und wo Du diese Gefühle im Körper spürst. Beim Ressourcen-Coaching benennst Du positive Gefühle oder Zustände, die Du noch verstärken möchtest.
Dann beginnen wir mit den Handbewegungen. Wir unterbrechen regelmäßig, um zu prüfen, welche Veränderungen eintreten, ob das Gefühl schwächer oder im Ressourcen-Coaching stärker wird, es sich ändert oder sich an anderen Stellen im Körper zeigt. Das machen wir mit dem Myostatiktest.
Währenddessen arbeiten wir an Deinem neuen, befähigenden Glaubenssatz, der Dich unterstützt und stärkt. Dieser neue Glaube wird tief in Deinem Inneren verankert, weit über einfache Affirmationen hinaus.
Das Ergebnis? Ein kraftvolles Gefühl und ein gestärktes Selbst, bereit für die Herausforderungen des Lebens.
Mit wingwave®-Coaching zum Erfolg: ein Beispiel aus der Praxis
„Aufregung vor Vorträgen war für mich nie ein Thema. Ich habe gern präsentiert und vor meinen Kollegen und Kunden gesprochen. Doch dann bekamen wir ein digitales Whiteboard und plötzlich ging gar nichts mehr„, erklärte mir mein Coachee in unserer ersten wingwave-Sitzung.
Mein Coachee verstand nicht, was passiert war, bis wir den Myostatiktest machten, mit dem wir schnell die eigentliche Blockade ergründeten.
Herauskam, dass mein Coachee Angst hatte, den technischen Herausforderungen nicht gewachsen zu sein und sich beim Auftritt zu blamieren.
Diese Blockade konnten wir mit der wingwave-Methode nach nur einer Sitzung lösen und mein Coachee schickte mir am Folgetag ein Foto, das seine Kollegen während der Präsentation von ihm gemacht hatten.
FAQ
Hier findest Du die am häufigsten gestellten Fragen und meine Antworten darauf. Falls Du gerade spontan noch eine weitere Frage hast, melde Dich gern unter +49 176 2435 6358.
Prinzipiell eignet sich die Methode für alle stressauslösenden Themen sowie für Themen, bei denen Du Dir die Stärkung und Aktivierung Deiner Potenziale wünschst. Im kostenfreien Erstgespräch besprechen wir Dein Anliegen und wählen die für Dich passende Coaching-Methode.
Das wingwave-Coaching ist eine der am besten beforschten Coaching-Methoden. Es unterscheidet sich von anderen Formaten hinsichtlich seiner spezifischen Methoden und der gezielten Kombination von verschiedenen Techniken. Außerdem eignet es sich als Kurzzeit-Coaching.
Meist braucht es 3-4 Termine, um ein Thema zu bearbeiten und zu integrieren. Es gibt aber auch Themen, die nach einer Sitzung gelöst sind.
Wir klären im kostenfreien Vorgespräch, wann Du beginnen möchtest und legen Deine Termine individuell fest.
Bei Online-Terminen schicke ich Dir jeweils einen Tag vor unserem Treffen einen Online-Link für unseren Raum zu.
Seit Januar 2024 bezuschusst die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) wingwave-Coaching. Sprich mich bitte darauf an, wenn Du bei der KKH versichert bist.
Dein Fortschritt ist mein Ziel
Hej, ich bin’s, Agnes
ausgebildeter wingwave-Coach und Fan dieser Coaching-Methode. Warum? Weil ich seine Wirksamkeit am eigenen Leib spüren durfte.
Mich hat lange ein Thema begleitet, das mir peinlich war: meine übermäßige Schokoladenliebe. Das Thema hatte keinen greifbaren Ursprung, sondern tauchte situativ in stressigen Momenten immer wieder auf und störte mich. Mit dem Coaching konnte ich meinen Schokoladenkonsum reduzieren und bin viel zufriedener mit mir.
Gerne begleite ich Dich bei Deinen Blockaden und unterstütze Dich auch mit anderen Trainings- und Coachingmethoden.
Es braucht den Willen zur Veränderung und den Glauben daran, dass in jedem Menschen unendlich viele Potenziale stecken, die entdeckt werden dürfen. Und genau dafür stehe ich.
Du willst endlich loslegen und dem Stress goodbye sagen?
Agnes Beckmann
Coaching und Resilienztraining
- Armbrustweg 14 | 13409 Berlin
- +49 17624356358
- info@agnes-beckmann.com
- Agnes Beckmann auf LinkedIn
